Il propose aussi de laisser un message pour informer notre interlocuteur que nous ne sommes pas disponible et l’inviter à nous envoyer plutôt un SMS ou un mail. Une locomotive, un moteur, c’est quelqu’un qui fait avancer l’ensemble du train dans la direction qu’il a prise. Find books Les “jeux” qui nous permettent notamment de chiffrer la valeur objective de notre temps et de notre équipement. Standards (sans concentration accrue) : 10 minutes de pause toutes les deux heures. De cette manière, nous varions nos actions du jour et celle-ci peuvent être terminées dans la journée. Avec bagages en soute : 1 h 30 avant l’heure du vol (arriver plus tôt ne sert juste qu’à faire la queue au comptoir d’enregistrement). (Français) Broché – 3 octobre 2019 de Fabien OLICARD (Auteur) 4,6 sur 5 étoiles 1 138 évaluations. On peut profiter du temps dans la salle d’attente pour réfléchir au planning de ses futures vacances, Connaître la valeur d’une heure de son temps. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction ou téléchargez la … Le style “amical” et positif de l’auteur. Mais à chaque fois que vous sortez de votre zone de confort et si vous n’allez pas trop loin de votre propre frontière, vous évoluez et apprenez. “Il ne faut pas être dans le vent… Il faut être le vent.”. Il existe plusieurs versions du sommeil polyphasique. Concrètement, apprendre en permanence demande de : Fabien Olicard nous confie un autre de ses secrets pour faire des choix toujours plus productifs. Fabien Olicard démarre son livre “Votre temps est infini” en précisant que : En introduction, Fabien Olicard nous raconte que, plus jeune, il était quelqu’un d’extrêmement désorganisé et procrastinateur. En suivant ce raisonnement, l’auteur nous invite, lorsque nous doutons de l’intérêt d’acheter un équipement, à : En plus de nous aider quotidiennement, la technologie peut aussi nous servir à parer l’urgence (l’auteur nous explique, par exemple, utiliser une application de conciergerie). Mais à 17 ans, Fabien entame une introspection et prend une décision : celle de ne plus être “l’esclave du temps”. . Le premier de ces souvenirs remonte à ses 4 ou 5 ans. Ne jamais laisser notre intérieur s’encombrer de choses inutiles (cela consomme de l’énergie et de la charge mentale) : il faut trier puis donner, vendre et jeter. Fabien Olicard commence par souligner un point essentiel : contrairement à ce que beaucoup pensent, le temps personnel n’est pas du temps perdu. S’appuyer sur les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz pour prendre des décisions difficiles. Lorsque nous rencontrons des difficultés à faire un choix, ceux-ci nous aideront à retrouver de l’objectivité et à prendre la bonne décision. En somme, la règle est de déléguer ou d’investir dans la technologie mais à bon escient c’est-à-dire en nous limitant à celle qui nous fait gagner du temps, pas à celle qui, au final, nous en fait perdre. Il s’agit du temps imaginaire, qui se trouve dans notre esprit, et qui peut être utilisé dans tous nos moments perdus et temps d’attente (dans les transports en commun, les embouteillages, une salle d’attente, sous la douche, devant les casseroles, à la caisse, en sortant notre chien, aux toilettes, etc.). Au regard de la quantité de conseils contenus dans cette lecture, tout le monde y trouvera des “hacks” qu’il n’applique pas encore pour gagner en temps et productivité et finalement participer à un vrai changement de vie ! Terminer chacun des Post-it avant d’en prendre un autre : parfois on réalisera des dizaines de Post-it, jusqu’à vider la boîte, d’autre fois, nous n’en accomplirons qu’un seul. Par conséquent, prendre soin de son temps, c’est prendre aussi soin de soi. Puis il s’interroge sur ce qu’il a envie : “L’imaginaire autour de cette hydre aide à prendre du recul sur ce que vous faites, en vous dissociant, avec des filtres qui sont les ressources financières, le temps disponible et la joie procurée. Résumé de “Votre temps est infini – Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez“ : La méthode que nous enseigne le célèbre mentaliste Fabien Olicard est basée sur son expérience personnelle et professionnelle ; elle nous propose de multiples astuces pour optimiser notre organisation, retrouver enfin la maîtrise de notre temps … En résumé, il s’agit de s’imaginer que 1440 € (nets d’impôts) nous sont versés automatiquement tous les matins. Votre temps est infini. A partir de cette heure, il considère qu’une nouvelle journée commence. Fabien Olicard éprouve votre conception du temps et l’utilisation que vous en faites : pour moi, c’est le vrai message du livre au-delà de la promesse d’un temps “infini”. Accueil » Productivité & Efficacité » Votre temps est infini, Bienvenue sur Des Livres Pour Changer de Vie ! En résumé, le livre nous invite à actionner les quatre leviers suivants : “Votre temps est infini” nous aide d’abord à réfléchir à nos priorités de vie. C’est ainsi qu’il comprend une seconde idée concernant le temps : “L’instant présent est éphémère et se vit seulement sur le moment ; l’instant d’après, il n’est déjà plus qu’un souvenir sans sensation, une simple information de ce qui a été.”. Ceux-ci : En fait, révéler ses mantras et mener sa vie en fonction de ceux-ci : Pour Fabien Olicard, cette phrase est un “sésame”. Celle : Fabien Olicard nous explique avoir échoué après avoir essayé chacune de ces deux écoles. Nous devons commencer par les tâches les plus difficiles, celles qui sont essentielles avant de traiter les petites choses. En décidant donc d’élargir ses activités (tout en conservant une cohérence d’action sur le fond), il sortit du bore-out. Planifier immédiatement un nouveau moment pour terminer cette tâche (le lendemain ou plus tard, suivant l’importance et l’urgence de la tâche). Selon lui, la pratique d’une telle activité augmente indirectement le temps disponible pour nous et les autres. Révélez-vous à vous-même et aux autres, grâce à la méthode Olicard ! Pour lutter contre cette “méritocratie abusive”, l’auteur nous encourage alors à demander régulièrement l’avis d’une personne neutre et de confiance. Prévoir au moins 60 minutes de temps personnel ou de temps pour soi après s’être réveillé. Dans notre vie personnelle, nous pouvons créer des filtres universels. . L’auteur énumère différents types de listes, soient les listes : Deux techniques peuvent être utilisées pour effectuer nos listes : Pratique, claire et précise, la to-do list englobe toute les choses que nous prévoyions de faire dans la journée. Apprendre sa place par cœur ou avec un moyen mnémotechnique (pour éviter de chercher son billet sans arrêt). cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! Livraison à partir de 0,01€ dès 49€ d ... Résumé. La concentration se perd par cycle. L’auteur préconise la suppression de l’historique des appels, ainsi que des messages sur notre répondeur. “Ne soyez pas aveuglé émotionnellement par les “grands objectifs”, savourez chaque tâche réalisée, chaque moment où vous respectez vos engagements personnels. Il faut alors imaginer ces filtres sous la forme d’un entonnoir : “Chaque nouvelle décision, chaque idée, chaque projet est “versé” en haut et doit couler le plus bas possible pour être validé. Planifier son menu sur la semaine avec une majorité de plats qui prennent moins de 30 minutes de préparation. Pour connaître sa propre grille de priorités et s’organiser en fonction, “Votre temps est infini” nous propose de nous servir de la “matrice d’Eisenhower“. D’avoir une vision globale de notre temps et de, D’optimiser tout ce qui peut l’être sans souffrance : en modifiant sa routine durant environ 66 jours, les changements mis en place dans notre vie et dans notre façon d’appréhender le temps vont rapidement devenir des. Dans son livre, la parole est un sport de combat, il donne des clés pour améliorer son parler. Vous avez soumis la note et la critique suivantes. Ses conseils s’organisent autour de trois objectifs : Pour ce résumé, je vais essayer de synthétiser les principes et astuces qu’il aborde pour ces 3 sujets. Il s’agit de : Ceux-ci peuvent être classés dans un ordre différent selon les étapes de sa vie professionnelle. Celle-ci a été inspirée à l’auteur par le récit du “test de Socrate” dans lequel le philosophe filtre le message d’un de ses disciples avec trois questions. Fabien Olicard nous explique que, pour lui, les buts et objectifs ont toujours été sources d’angoisse, d’attente et de claustrophobie (il lui est difficile d’être flexible sur ses objectifs). Les personnes qui n’ont pas le time sont celles qui prennent le chemin le plus court et qui ont bien plus de temps que tout le monde (car elles n’ont pas le temps d’en perdre). Ne pas prévoir d’utiliser Internet ou le téléphone : les réseaux ne sont pas assez fiables en train et “il n’y a pas pires pertes de temps que d’attendre des chargements de pages Internet”. S’équiper d’une box 4G nomade pour bénéficier d’une vraie solution mobile partout et ne pas dépendre des aléas de réseau ou courir après les codes d’accès dans les hôtels. Écoutez « Votre temps est infini » de Fabien OLICARD disponible chez Rakuten Kobo. par Fabien OLICARD. Connaître ses objectifs de vie et ses véritables buts. Découvrez et achetez le livre Votre temps est infini écrit par Fabien Olicard chez First Editions sur Lalibrairie.com En continuant d’utiliser notre site, vous acceptez que nous utilisions les cookies … Il est le créateur de la chaine Youtube “Marketing Mania”. Multiplier la valeur de notre temps (calculé selon une méthode énoncée au début de l’ouvrage) par le temps que nous devrions gagner avec notre achat. C’est pourquoi il est utile de mettre en place un rythme de pause qui coïncide avec notre propre productivité. Cet exercice nous permet d’évaluer “si l’énergie d’un déménagement ne nous ferait pas gagner quelques semaines sur les prochaines années”. Ainsi, Fabien Olicard se demande, par exemple, pour chacun de ses choix, si cela le rend plus ou moins libre, et plus ou moins autonome. Pour avoir du temps, il est nécessaire, selon Fabien Olicard, de s’organiser d’une manière saine et non contraignante (au risque sinon d’abandonner rapidement). Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mon livre "Vivre la vie de vos rêves avec votre blog" : Autrement dit, nous utilisons tout le temps à notre disposition, quel qu’il soit, pour un résultat équivalent. Les participants doivent être dans des conditions optimales pour atteindre les buts définis. C’est le syndrome du médecin qui se retrouve à 15 heures à avoir deux heures de retard dans ses consultations.”. Se motiver en s’offrant un cadeau (matériel ou immatériel) : pas spécialement après avoir réalisé son objectif mais plutôt quand s’achève le travail le plus éprouvant, quand nous avons respecté notre deadline personnelle. Nourrir davantage les grosses têtes : dans ce cas, il place des ressources là où il faut. Plus concrètement, il fait le choix d’arrêter de se battre contre sa tendance naturelle et de se créer, plutôt, un nouvel environnement avec des méthodes d’organisation adaptées. L’auteur aborde ce sujet en partageant son propre vécu de bore-out : à une période de sa vie où il se sentait pourtant très accompli professionnellement et personnellement, Fabien peinait souvent à se mettre au travail et vivait régulièrement des moments de grande déprime et d’épuisement physique et cérébral. Il sera préférable de rajouter du temps après pour finaliser notre tâche si nécessaire. “Votre temps est infini” propose une grille dont nous pouvons nous inspirer. L’idée est donc de découper son temps de sommeil de manière optimale en répartissant des temps de sommeil paradoxal plusieurs fois dans une journée. Fabien Olicard est un mentaliste, vidéaste et auteur. L’expérience de Fabien Olicard lui a montré qu’il est possible d’ajouter des projets conséquents, aux deadlines lointaines, à une vie déjà bien remplie qu’à 3 conditions : Une deadline est la date butoir à laquelle nous aurons accompli un objectif défini, selon des termes précis, en amont. Dès lors, pour Fabien Olicard, vivre de multiples expériences personnelles et professionnelles dans des domaines inconnus développe nos compétences, notre flexibilité, notre savoir. Ce temps est le plus sacrifié bien qu’il soit celui qui nourrit l’essence même de qui nous sommes. Je pense que « Votre temps est infini » peut en booster certains et les aider à mieux s'organiser. Durant notre première heure de réveil : ne pas évoquer de sujets oppressants, ne pas consulter ses mails ou SMS professionnels. Il présente des exercices et Lire la suite, Stan Leloup est un entrepreneur web. , Bienvenue à nouveau sur Des Livres Pour Changer de Vie ! Bien que je me sois déjà nettement améliorée ces derniers mois, il y a encore des petits ajustements à faire , Merci pour votre résumé super et intéressant, […] Céder à la procrastination et à l’évitement (vous ne pouvez pas éviter cette période de crise) […]. L’auteur nous révèle avoir abouti, en ce qui le concerne, après des jours de réflexion aux termes d’autonomie et de liberté. Peuvent s’exprimer différemment tout au long de sa vie, mais seront toujours présents : ils sont ses boussoles et sa. Fabien Olicard nous raconte comment il a fini par accepter de faire la sieste (qu’il détestait) dans l’unique objectif de ne pas subir le temps qui passe en s’ennuyant. Pour écrire de manière concentré, Fabien Olicard nous recommande de nous isoler du monde en utilisant un casque et en rentrant ainsi dans une bulle musicale. La poursuite de nos projets dépend de la deuxième phase de baisse de motivation. Alors, nous repoussons… et nous souffrons.”. Quelques conseils à suivre pour optimiser ce temps imaginaire : Fabien Olicard nous suggère ici de célébrer toutes nos victoires et tous les moments-clés de notre vie personnelle et professionnelle. Votre temps est infini - Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ? Quelques exemples : téléphoner en faisant du ménage, en roulant, en faisant ses courses, en allant poster du courrier, en se rendant quelque part à pied…. Offrir son énergie au bon moment. Lien affilié Amazon : Votre temps est infini – Fabien Olicard, Retour sur la page du projet P04 – Résumés de livre, Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. “2” pour les tâches les plus productives mais dont le délai n’a pas trop d’importance. Il ne s’agit donc pas de faire tout ce qui se présente à nous dans la journée mais de découper nos tâches en sous-tâches et ensuite alterner plusieurs périodes de la journée entre ces sous-tâches. Tous les jours nous recevons l’équivalent de 1440€. L’auteur conseille de prévoir un catering. Un second événement a lieu lorsque l’auteur est âgé de 7 ans : atteint de varicelle et ne supportant pas les soins qui lui sont dispensés, le petit Fabien repousse systématiquement le moment de les recevoir. Pour y parvenir, Fabien Olicard nous décrit 5 types de temps : Il s’agit de tout le temps utilisé dans le but de gagner de l’argent (immédiatement ou à long terme). La fin de ces périodes est fantastique et nous apporte, en plus du résultat de notre création, une grande confiance en soi, de nouvelles compétences et un sentiment d’accomplissement. Le délégué temporel est responsable du temps qui passe. Eviter les réunions inutiles et inefficaces. (*point abordé dans la seconde partie du livre). Laisser de la place supplémentaire dans les zones appelées à accueillir plus de choses dans le temps. Lorsque nous devons nous déplacer, l’auteur nous invite à toujours vérifier qu’il n’y a pas quelque chose à emmener “pour gagner un aller-retour”. Ainsi, elle : En fin de journée, nous pouvons noter tout ce qui n’a pas été fait le jour même en priorisant les tâches importantes et urgentes. Décliner les grosses tâches en sous-tâches et varier les actions de la journée pour éviter la monotonie. Le pouvoir de mettre fin aux monologues, dérives, extrapolations, à certains échanges ; L’obligation de changer à chaque réunion pour que tout le monde ait la possibilité d’expérimenter ce rôle. Pour Fabien Olicard, la gestion de notre temps est intimement liée à nos prises de décision. On peut profiter du temps dans les embouteillages pour préparer mentalement son spitch pour la prochaine réunion. Bonne lecture ! Voici les astuces de Fabien Olicard pour gagner du temps lors de nos voyages…. L’auteur nous conseille alors de griffonner, d’écrire ou de marcher (comme nous avons tendance à le faire lorsque nous sommes au téléphone). Lire régulièrement sur tous les sujets, idéalement une lecture de non-fiction d’au moins 30 minutes chaque jour : inutile de prévoir un créneau spécifique pour cela car il y a de multiples périodes de non-temps pour le faire. Notre cortex cérébral ne faisant pas la différence entre ce fantasme et la réalité, nous devrions, de cette manière, en commençant notre activité, nous sentir vraiment “prêt” et “en forme” pour le faire. Comment alors renforcer son « matériel », ses intentions, et par extension, son magnétisme C’est l’objet de l’article dans deux semaines. Il donne des conseils pour plier le linge rapidement gérer efficacement ses repas, ses courriers, ses mails… . Commencez votre essai gratuit de 30 jours aujourd'hui et obtenez votre premier livre audio … Votre temps est infini. Quand nous les réalisons, nous avons l’impression de faire énormément de choses, d’être productif, mais en réalité nous sommes occupé à ne rien faire d’important ! Titre original : Votre temps est infini - et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ? Et, pour l’auteur, il faut se préoccuper autant de l’ennui que du surmenage. S’installer et prendre possession du lieu où nous logeons : vider entièrement sa valise. Cette étape demande un certain temps mais, par la suite, elle : Pour stocker ses données, nous pouvons avoir recours au cloud (sauvegarde en ligne ou dossiers partagés). De cette manière, nous nous libérons du sentiment de culpabilité que nous pourrions ressentir en délaissant notre tâche, et ce, qu’il s’agisse d’une pause de 5 minutes, d’une heure ou d’une demi-journée. Cette phase ne dure pas mais l’auteur nous conseille “vraiment de plonger tête baissée dedans”. Et si le temps prévu n’a finalement pas été suffisant pour achever notre tâche, alors, il faut : Il existe, en chacun de nous, une réserve de temps personnel insoupçonné. Nous pouvons ainsi prévoir, pour des tâches : Ce que Fabien Olicard appelle “le syndrome du médecin”, c’est : “Un premier débordement de tâche qui va s’additionner à un autre, puis à un autre, pour créer un monstrueux retard dans votre journée. Chacun ont leurs avantages et leurs inconvénients : La liste est un outil de planification simple mais redoutable. L’inverse doit être vrai également.”. Révélez-vous à vous-même et aux autres, grâce à la méthode Olicard ! Votre temps est infini - Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ?, Fabien Olicard, First. Plongez-vous dans le livre Votre temps est infini - Et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ? Pour quel montant serais-je prêt à patienter 1h au téléphone sans rien faire ? Visualisation rapide des rendez-vous, des impératifs et objectifs personnels et professionnels à accomplir dans la journée. Celle-ci consiste à dormir une nuit de 5 heures continue et optimisée + 1 à 3 siestes de 20 minutes (à ne pratiquer que si nous sommes en parfaite santé car les effets à long terme de cette méthode n’ont encore jamais fait l’objet d’études). Achetez neuf ou d'occasion. , publier une vidéo par jour sur sa chaîne YouTube pendant un an, Visitez Amazon afin de lire plus de commentaires sur le livre, Pourquoi est-il important de méditer en période de crise ? 18,00 € Expédié sous 5 jours. Célébrer les victoires. La 32e journée est un concept qui fait gagner du temps tout en prenant du temps, et en plus agréablement. Prendre l’habitude de découper les gros projets en petites tâches quotidiennes afin d’arriver au résultat final plus en douceur. Nous devons, selon lui, assumer les “je te l’avais bien dit” en cas d’échec car nous récolterons aussi de nombreuses réussites dont nous nous nous serions privé en restant dans notre bulle. Nous pourrons alors passer nos réponses et idées au tamis de ces filtres et choisir celle qui réussit à descendre le plus bas. Sans bagages en soute : 40 minutes avant l’heure du vol. Celle-ci consiste à penser à notre départ lorsque nous arrivons quelque part. C’est ainsi une façon d’avoir son propre cloud avec un stockage de données illimité et une interface simple et intuitive. Il est primordial d’indiquer à notre entourage de ne pas nous déranger en convenant, par exemple, d’un code visuel ou en utilisant la technique des écouteurs ou du casque audio. Mettre immédiatement sa vaisselle dans le lave-vaisselle (et plus dans l’évier en attente). Instaurer un rituel avant de quitter notre bureau (environ 30 minutes) : répondre à toutes les questions de notre collaborateur pour qu’il puisse répondre le lendemain à tous les mails en attente. Ce douzième chapitre de “Votre temps est infini” développe plusieurs méthodes à adopter pour optimiser tous les instants de transition (se préparer à partir, dormir, se déplacer…) qui lient les moments clés de nos journées. Ainsi, pour l’auteur, il est indispensable de : “Quand vous êtes au travail, vous ne prenez pas le temps de parler avec vos amis. Elles se rangent dans le quadrant qui génère notre bonheur, notre épanouissement personnel et notre réussite professionnelle. Pour cela, l’auteur recommande de : multiplier les expériences pour sortir de sa zone de confort. Dans cette première partie de “Votre temps est infini”, Fabien Olicard nous invite à agir sur le long terme en : L’objectif de ce premier chapitre de “Votre temps est infini” est de repérer où nous avons l’habitude de dépenser notre temps. “Votre temps est infini” nous livre un condensé de conseils et d’astuces pratiques, faciles à mettre en place, pour gagner ou ne plus perdre de temps, tout en nous proposant une lecture agréable et positive. Ces livres ont fait l’objet d’une sélection rigoureuse, je les ai tous lus et choisis parmi des centaines d’autres. Cet exercice va alors nous apporter une vision claire, objective et rationnelle de la manière dont nous utilisons notre temps sur une journée. Créer des systèmes de filtres pour prendre des décisions conscientes plus rapidement (en utilisant les 3 filtres de socrate par exemple). Ces tâches doivent être anticipées et planifiées dans notre agenda. Pour éviter cela, nous devons respecter les temps impartis que nous nous sommes donné (quitte à faire sonner un réveil en fin de tâche par exemple). Pour l’auteur, la solution idéale à adopter, c’est “d’avoir des choses variées à faire, mais toutes sur le même sujet de fond“. Vider le lave-vaisselle le midi, en même temps que nous préparons/réchauffons notre déjeuner. Piocher un Post-it et faire ce qui est écrit dessus. Il nous met toutefois en garde : accueillir un jugement signifie qu’il faut aussi savoir accepter : Fabien Olicard nous encourage à créer un moment quotidien (entre 20 minutes et 1 h) pour mobiliser notre entourage à exercer une activité physique avec nous.
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